AquaMix – iedere week een andere AquaSport

Hou jij van variatie en afwisseling? Dan is de nieuwe les AquaMix iets voor jou. In deze les geven we 5 verschillende aquasporten; Trimzwemmen, AquaJoggen, Bootcamp in diep water, AquaFitness en AquaBoard. Allemaal lessen waarbij we werken aan conditie, uithoudingsvermogen, kracht en core-stability. AquaMix is de perfecte les voor fanatieke sporters die graag uitgedaagt worden.

Maar deze les is ook zeker geschikt voor beginnende sporters, alle oefeningen zijn op eigen niveau uit te voeren. De les wordt iedere donderdagmiddag gegeven van 13:30 – 14:10 uur

 

De grote 5 van de Aquasport in de mix!

Aqua Trim

  • Verbeter je conditie, figuur en zwemtechniek
  • Train bekende en onbekende zwemvormen
  • Volg de lessen in je eigen tempo
  • Voor beginnende en geoefende zwemmers

Aqua Board

  • Zeer intensieve work-out
  • Verbeter je conditie en uithoudingsvermogen
  • Bootcamp alleen dan op het water
  • Goed voor je complete core-stability

Aqua Jogging

  • Trainen en ontspannen in één programma
  • Verbeter je coördinatie, lenigheid, spierkracht en uithoudingsvermogen
  • Speciale wetbelt houd je in stabiele positie

Aqua Fitness

  • Verbeter je conditie, spieren en lenigheid
  • Speciale fitnessapparaten voor in het water
  • Minimale kans op blessures
  • Voor iedereen geschikt

Aqua bootcamp diep water

  • Effectieve training door de weerstand van het water
  • Een mix van zwemvormen en oefeningen
  • Pas de training aan naar eigen tempo en intensiteit
Up
Zwembad Staphorst | de Broene 'eugte